Programación del Gran Teatro Nacional – Verano 2015

El Gran Teatro Nacional fue inaugurado en el 2012.  Se trata de uno de los teatros más modernos del mundo gracias a la tecnología con la que cuenta para las presentaciones que en él se realizan.  Este verano, el abanico de espectáculos programados va desde música clásica, ópera, ballet y folclore, hasta música trova.

Creemos que todo limeño debe visitarlo, y por ello te presentamos la programación para los próximos meses.  Las entradas para algunos espectáculos se venden desde S/. 10 así que no tienes excusa para no visitarlo este verano.

1. Temporada de verano de la Orquesta Sinfónica Nacional

El máximo exponente de la música clásica en Perú, nuestra Orquesta Sinfónica Nacional, presenta su temporada de verano con la presencia de importantes artistas nacionales y extranjeros.  Entradas desde S/.15.  Del 6 de febrero y al 20 de marzo.

2. Enrique Chia, maestro del piano

Uno de los más reconocidos pianistas de todos los tiempos, Enrique Chia, ofrece un único concierto en donde interpretará melodías instrumentales de Latinoamérica y el mundo junto a su orquesta.  Entradas desde S/.61.10.  Único concierto:  21 de febrero.

3. Cantos del Ande

El Coro Nacional de Niños, el Elenco Nacional de Folclore y Max Castro se unen para interpretar melodías tradicionales que representan la riqueza y diversidad musical los pueblos altoandinos.  Entradas desde S/.15.  Único concierto:  22 de febrero.

4. Retablo de Candelaria

Inspirado en la Fiesta de la Virgen de la Candelaria de Puno, el Elenco Nacional de Folclore presenta este espectáculo de música, danza y color.  Entradas desde S/.15.  Del 28 de febrero al 14 de marzo.

5. Ballet Nacional Chileno

El Ballet Nacional Chileno presenta «L’heure bleue» (la hora azul) en esta muestra de danza contemporánea.  El precio de las entradas aún no está confirmado.  Dos únicas presentaciones:  10 y 11 de marzo.

6. Pablo Milanés en concierto

Uno de los máximos exponentes de la música cubana y uno de los creadores de la “nueva trova” presenta su espectáculo “Renacimiento” en concierto.  Entradas desde S/.32.  Único concierto:  21 de marzo.

7. Primer concierto de la Orquesta Sinfónica Nacional Juvenil

El momento de ver en escena a los futuros (y actuales) valores de la música clásica nacional, presentando la obra de Sibelius, Strauss y Grieg.  Entradas desde S/.10.  Único concierto:  22 de marzo.

8. El Festival Internacional de Ópera Alejandro Granda

Este año el festival presenta el drama trágico en tres actos «Lucía di Lammermoor» basado en la novela “La novia de Lammermoor” de Walter Scott.  La escenografía viene desde el Teatro del Libertador, de Córdoba, Argentina.  Entradas desde S/.30.  Dos únicas presentaciones:  28 y 30 de abril.

**Para información actualizada, visita el sitio web del Gran Teatro Nacional.**

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10 cosas que los limeños aman hacer en Lima

1. Comer cebiche en una terraza cuando comienza a salir el sol de primavera.

2. Ir al cine o al teatro un domingo por la noche.

3. Pasear por el malecón y oler el mar.

4. Ir a una playa del sur chico en diciembre para conseguir el primer bronceado de la temporada.

5. Ir a Mistura en septiembre.

6. Llevar a un amigo turista a la Plaza de Armas y que vea lo bonita qué está.

7. Pasar el domingo en uno de los nuevos centros comerciales de la ciudad.

8. Visitar el Circuito Mágico del Agua.

9. Ir a Polvos Azules y conseguir lo que sea que estén buscando, más barato.

10. Pasear por el bohemio distrito de Barranco.

¿Qué agregarías a esta lista?  Cuéntanoslo en los Comentarios.

Qué hacer el Fin de Semana en Lima (22-24 Agosto)

Aquí nuestras recomendaciones para este fin de semana.  Como siempre, varias de ellas son gratuitas.

Haz clic en los nombres de las actividades para obtener más información.

VIERNES 22:

1. Música:  Jazz Jam Session

Si eres amante del jazz y tocas algún instrumento (o sólo quieres escuchar buena música), únete al grupo que hará una sesión de jamming al aire libre.  Dónde:  Parque de la Pera (Av. Salaverry con Av. El Ejército, San Isidro).  Cuándo:  3.00pm  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

2. Danza y Música:  Día Mundial del Folklore

El 22 de agosto se celebra en todo el mundo el Día del Folklore, y por este motivo se ha preparado un espectáculo gratuito de danzas típicas y música peruana al aire libre.  Ideal para ir en familia.  Dónde:  Alameda Chabuca Granda (altura del Puente Rayito de Sol, Centro de Lima).  Cuándo:  A partir de las 6.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

3. Música:  Concierto de Laguna Pai

La banda de reggae presenta sus más grandes éxitos en el clásico bar La Noche de Barranco.  Con influencias de Bob Marley & The Wailers, Pink Floyd, Manu Chao y de música peruana, Laguna Pai es uno de los mejores representantes del reggae peruano.  Dónde:  La Noche de Barranco (Pasaje Sánchez Carrión 199ª, Barranco).  Cuándo:  10.30pm  Cuánto:  S/. 30.

VIERNES 22, SÁBADO 23 y DOMINGO 24:

4. Exposición:  Lima, territorio y memoria

Una buena oportunidad para aprender sobre los orígenes de nuestra ciudad.  A través de planos, fotografías, infografías, piezas originales y réplicas de objetos sagrados, la muestra nos revela el pasado ancestral de Lima y la continuidad en el uso de los canales durante la Colonia.  Dónde:  Museo Metropolitano de Lima (Parque de la Exposición – Av. 28 de Julio.  Centro de Lima)  Cuándo:  De 10.00am a 8.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

SÁBADO 23 y DOMINGO 24:

5. Cine:  Miradas y sensibilidades

Si quieres conocer más sobre el folklore peruano no puedes dejar de participar de este ciclo de audiovisuales y ver alguno (o varios) de los documentales que profundizan en diversas muestras culturales de nuestro país, como la música, la danza, las manifestaciones religiosas, entre otras.  Dónde:  Sala Armando Robles Godoy del Ministerio de Cultura (Av. Javier Prado Este 2465, San Borja) y Sala de Grados de la Facultad de Ciencias Sociales de la PUCP (Av. Universitaria 1801, San Miguel).  Cuándo:  Mira la programación completa aquí.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

DOMINGO 24:

6. Deporte:  Ciclodía

Como todos los domingos, varias zonas de Lima cierran su paso a vehículos motorizados para convertirse en un espacio para hacer deporte al aire libre.  ¡Sólo necesitas tu bicicleta, patines, scooter o nada más unas zapatillas!  Dónde:  Mira aquí todas las opciones.  Cuándo:  De 8.00am a 2.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

¡Buen fin de semana para todos!  ¡A disfrutar Lima!

Qué hacer el Fin de Semana en Lima (04-06 Abril)

Acá nuestras recomendaciones para este fin de semana.  Como siempre, varias de ellas son gratuitas.

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VIERNES 04:

1. Exposición:  El Museo abre de Noche

Como todos los primeros viernes de cada mes, este viernes los principales museos del Centro de Lima abrirán en horario extendido.  Dónde:  Museo Metropolitano de Lima, Museo de Sitio Bodega y Quadra, Museo Municipal del Teatro, Galería Municipal Pancho Fierro y Palacio Municipal.  Cuándo:  De 5.00pm a 10.00pm (mira la programación de cada museo aquí).  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

SÁBADO 05:

2. Música:  Cajoneada en el Festival Internacional de Cajón Peruano

Nuevamente el cajón peruano será el centro de atención en este festival que reúne a músicos de siete países con el objetivo de seguir impulsando, a través de la música, el intercambio y desarrollo cultural.  El festival, que durará toda la semana, comenzará con la tradicional “Cajoneada” en la que todos podrán participar.  Sólo necesitas llevar un cajón y una camiseta blanca.  Dónde:  Plaza de Armas de Lima.  Cuándo:  10:00 am.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

DOMINGO 06:

3. Deporte:  Ciclodía

Sea que te guste hacer deporte en grupo o solo, el domingo es un día ideal para ejercitarse al aire libre.  Varios distritos de Lima cierran algunas de sus calles para ofrecer un espacio exclusivo para que atletas, ciclistas y patinadores puedan disfrutar del buen tiempo.  Dónde:  Mira aquí todas las opciones.  Cuándo:  De 8.00am a 2.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

VIERNES 04, SÁBADO 05 y DOMINGO 06:

4. Exposición/Venta:  Circus

La galería Indigo reúne a 15 artistas peruanos de primer nivel en esta nueva muestra de arte colectivo.  “Que los reflectores alumbren a todos por igual, ese es el compromiso de las galerías en este bello y vertiginoso viaje de trapecio que significa, no vivir del arte, sino trabajar en él.”.  Dónde:  Galería Índigo (Av. El Bosque 260, San Isidro).  Cuándo:  Viernes y sábado de 10.00am a 9.00pm, Domingo de 11.00am a 7.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

5. Fotografía:  Somos Libres

Continúa la muestra de Mario Testino “Somos libres”, en la que presenta la historia de sus viajes personales a través del mundo del arte contemporáneo.  Narra la búsqueda de alguien que desea identificarse con trabajos distintos al suyo.  Muchos de los elementos que son familiares en la propia práctica de Testino se reflejan en las obras que colecciona.  Dónde: MATE Asociación Mario Testino (Av. Pedro de Osma 409, Barranco).  Cuándo:  Viernes y sábado de 11.00am a 8.00pm, Domingo de 11.00am a 6.00pm.  Cuánto:  Entrada General: S/.15, Niños menores de 6 años: S/.2, Estudiantes y adultos mayores: S/.6, Domingos Entrada General: S/.3

¡Buen fin de semana para todos!  ¡A disfrutar Lima!

FOTOS: 101 cosas que hacer en Lima antes de morir

Nuestro post más popular, ahora «reloaded»… ¡con fotos!

1. Ir a la Plaza de Armas (de día y de noche).

2. Ir a la Plaza San Martín.

3. Visitar Palacio de Gobierno.

4. Visitar el Congreso de la República.

5. Hacer parapente en Miraflores.

6. Caminar por el Malecón de Miraflores – Barranco – Chorrillos.

7. Recorrer la Costa Verde.

8. Ir al Puente de los Suspiros.

9. Tomar pisco sour (catedral) en el Hotel Bolívar y el Hotel Maury (la dosis recomendada son dos copas como máximo, con una extra hay riesgo de perder la conciencia).

10. Tomar el macerado de pisco de ají amarillo en las Brujas de Cachiche (con una botella de agua al lado para apagar el incendio posterior).

11. Tomar algarrobina y pisco sours de todos los sabores (bueno hasta donde dé la cabeza) en Huaringas y/o Ayahuasca.

12. Comer el suspiro a la limeña de Maga y sus versiones de chirimoya y lúcuma.

13. Tomar Inca Kola (helada y en botella de vidrio).

14. Tomar chicha morada (heladita).

15. Comer el ceviche de conchas negras de Emilio y Gladys en Chorrillos.

16. Comer el ceviche de pescado de Javier Wong.

17. Caminar por el parque Kennedy (y escuchar al señor de la “revolución caliente”).

18. Desayunar en el Haití.

19. Ir a la Feria Gastronómica Mistura (setiembre) y empacharse de comida (advertencia: ese día no desayunar y llevar un digestivo).

20. Juerguear en El Dragón de Barranco.

21. Ir a Asia (en verano).

22. Visitar el MALI (Museo de Arte de Lima).

23. Entrar en la Catedral de Lima.

24. Ir a Larcomar (de shopping, a tomar, a comer a ver el mar, al teatro…).

25. Ir de shopping al Jockey Plaza (al boulevard).

26. Ir a la peña Del Carajo y disfrutar de una fiesta afroperuana.

27. Caminar / correr / patinar / bicicletear por el Golf de San Isidro.

28. Tomar una res (o varias) en El Queirolo.

29. Visitar la Casa de la Gastronomía.

30. Comer un sánguche de jamón serrano en El Cordano.

31. Pasear por el Jirón de la Unión.

32. Comer / tomar una cremolada en el Curich (en verano, mejor).

33. Recorrer la Costa Verde y ver el sunset en una de sus playas.

34. Ir a la Plaza de Armas de Barranco.

35. Caminar por El Olivar.

36. Pedir una canción en la rocola de La Noche.

37. Comer comida de la selva en El Aguajal.

38. Comer turrón de doña pepa (en octubre, mejor).

39. Subirse a una combi (si gustan de los deportes de alto riesgo).

40. Ir al Parque del Amor.

41. Ir al Circuito Mágico del Agua.

42. Cenar en la terraza de la Huaca Pucllana.

43. Ir a Pachacamac y desayunar pan con chicharrón.

44. Visitar el Convento de San Francisco.

45. Ir a Caral.

46. Lanzar una carta con tus deseos escritos en el pozo de Santa Rosa de Lima.

47. Visitar los Parque de la Reserva y de la Exposición.

48. Visitar el Barrio Chino y comer chifa.

49. Ver un espectáculo de La Tarumba.

50. Visitar el Cementerio Presbítero Maestro.

51. Ver un salto del Fraile.

52. Ver un espectáculo en el Teatro Municipal y el Teatro Segura.

53. Ir al Mercado de Surquillo.

54. Comer los anticuchos de doña Grimanesa.

55. Escuchar un concierto de Bareto y otro de Sabor y Control.

56. Comer pollo a la brasa.

57. Caminar por la avenida Larco.

58. Subir a un mototaxi en Chorrillos.

59. Ver los exteriores del Palacio de Justicia.

60. Comer choclo con queso y papa con huevo frente al local policial del Escuadrón Verde en el centro.

61. Ver, de noche, la cruz del morro solar desde cualquier punto de la costa.

62. Comer huevos de codorniz en el centro.

63. Tomar una Cuzqueña helada con canchita serrana en un día de sol.

64. Ir a un sushi bar y pedir el roll acevichado.

65. Ver caballos de paso en Mamacona.

66. Ir de compras a Polvos Azules.

67. Comer un Sublime.

68. Ir de compras (o visita) a Dédalo e Índigo.

69. Usar al perro peruano como bolsa de agua caliente.

70. Comer el helado ovni de lúcuma en el kiosco de la Panamericana Sur.

71. Ver los libros y revistas que se venden en Quilca.

72. Ir a la muestra Yuyanapaq en el Museo de la Nación.

73. Ver cómo se prepara la pachamanca y comerla.

74. Comer el churro de manjarblanco de Manolos.

75. Tomar pisco de la fuente de la Plaza de Armas (en fiestas patrias).

76. Ver un partido o asistir a un concierto en el remozado Estadio Nacional.

77. Ver la laguna de La Molina.

78. Comer un clásico:  mazamorra morada y arroz con leche.

79. Comer el lomo saltado (y el cheessecake de Toblerone) de El Grifo.

80. Ir al Festival de Cine de Lima (agosto).

81. Visitar la Plaza de Armas de Pueblo Libre.

82. Caminar por el Campo de Marte.

83. Ir a Brisas del Titicaca.

84. Ir de shopping al Mercado Inca de Miraflores.

85. Comer tacu tacu en el Piloto.

86. Comer el seco de cabrito de El Rincón Que No Conoces.

87. Ver el cambio de guardia en Palacio de Gobierno.

88. Visitar la basílica y el convento de San Francisco.

89. Caminar por la calle Monte Umbroso en Surco en Navidad.

90. Visitar la casa Aliaga en el Centro.

91. Visitar Torre Tagle.

92. Comer el huevo de pascua de la Tiendecita Blanca.

93. Ver la procesión del Señor de Los Milagros.

94. Visitar el Zóológico de Huachipa.

95. Ir al Parque de las Leyendas.

96. Comprar una casaca de Perú en las tiendas de artesanía.

97. Hacer tour de bares en Barranco y terminar en cualquiera de los que atiende a puerta cerrada a partir de las 6am.

98. Comer cuy.

99. Subir al tren eléctrico (Metro de Lima).

100. Tomar leche de pantera (y, obviamente, de tigre) de Mi Barrunto.

101. Comer el buffet criollo del Señorío de Sulco (especificar cada plato peruano nos aleja de los 101) y de postre el helado de pétalos de rosas.

Esta lista fue elaborada en 2011 por Belén Tavares, después de que descubrió que existía una relación de “101 cosas que hacer en Madrid antes de morir”.

Con el paso del tiempo estamos seguros de que hay muchas nuevas cosas que hacer en Lima.  Escribe tus sugerencias como comentarios debajo y las tomaremos en cuenta para un futuro post.

Artículos relacionados:

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>> 5 buffets para probar un poco de todo en Lima

Qué hacer el Fin de Semana en Lima (21-23 Marzo)

Acá nuestras recomendaciones para este fin de semana.  Como siempre, varias de ellas son gratuitas.

Haz clic en los nombres de las actividades para obtener más información.

VIERNES 21:

1. Fiesta:  Fiesta Beatle

Mientras los beatlemaníacos cruzan los dedos esperando la confirmación de la segunda visita de Paul McCartney a Lima, en el Sargento Pimienta se empieza a calentar el ambiente con esta séptima edición de la Fiesta Beatle con 3 de las mejores bandas Beatle del medio: Old School Band, Submarino Amarillo y Los Harrisongs.  Dónde: Sargento Pimienta de Barranco (Av. Bolognesi 757, Barranco).  Cuándo:  10.00pm.  Cuánto:  S/.20

VIERNES 21, SÁBADO 22 y DOMINGO 23:

2. Fotografía:  Somos Libres

Mario Testino presenta la historia de sus viajes personales a través del mundo del arte contemporáneo.  Narra la búsqueda de alguien que desea identificarse con trabajos distintos al suyo.  Muchos de los elementos que son familiares en la propia práctica de Testino se reflejan en las obras que colecciona.  Dónde: MATE Asociación Mario Testino (Av. Pedro de Osma 409, Barranco).  Cuándo:  Viernes y sábado de 11.00am a 8.00pm, Domingo de 11.00am a 6.00pm.  Cuánto:  Entrada General: S/.15, Niños menores de 6 años: S/.2, Estudiantes y adultos mayores: S/.6, Domingos Entrada General: S/.3

 3. Cine:  Festival Iberoamericano de Cine Digital

El FIACID surge como respuesta a la creciente producción de cine nacional en formato digital con el objetivo difundir los trabajos de nuevos cineastas de la región.  Este festival es único de su clase en Perú y convoca todo tipo de propuestas narrativas, películas de ficción y documental, cine de autor y cine de género.  Dónde: Sala Arte UVK Larcomar, Centro Cultural de España (Jr. Natalio Sánchez 181, Santa Beatriz) y Auditorio Vargas Llosa de la Biblioteca Nacional (Av. de la Poesía 160, San Borja).  Cuándo:  Mira la programación completa aquí.  Cuánto:  Ingreso libre en todas las sedes excepto Sala Arte UVK Larcomar.

4. Exposición:  Territorios incultos

Dentro del marco de Lima: Plaza Mayor de la Cultura Iberoamericana, Christian Quijada presenta su sexta exposición, donde explora a través de la pintura y el grabado en diferentes soportes la construcción simbólica del cosmos de un territorio.  La obra de Quijada es asociada con el género de paisaje urbano cuestionando la trascendencia de nuestra existencia en relación a este.  Dónde: Galería ICPNA Miraflores (Av. Angamos Oeste 160, Miraflores).  Cuándo:  De 11.00am a 8.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

5. Teatro:  Actividades por el Día Mundial del Teatro

Para celebrar el «Día Mundial del Teatro» la Municipalidad de Lima presentará diversos espectáculos de teatro, magia, cuentacuentos, danza e impro para disfrutar con toda la familia.  Al final, cerca de las 7.00 pm, habrá un espectáculo de fuegos artificiales.  Dónde: Plaza San Martín, Parque Universitario, Plazuela de las Artes y jirones Ica y Ucayali.  Mira la programación completa aquí.  Cuándo:  A partir de las 4.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

¡Buen fin de semana para todos!  ¡A disfrutar Lima!

6 lugares para salir a correr en Lima

En el post Running en Lima ya te conté por qué Lima es una buena ciudad para salir a correr o hacer cualquier deporte al aire libre.  Ahora quiero contarte cuáles son mis sitios preferidos para ello.

Hoy en día hay muchos lugares por los cuales salir a correr en Lima.  Pero seguramente, como yo, preferirás aquellos que te sean más prácticos (cerca de tu casa o trabajo), cómodos (donde no tengas que estar subiendo y bajando veredas o cruzando pistas) y agradables y divertidos (que tengan una bonita vista e inclusive puedas encontrarte con otros corredores).

Estos son mis «Top 6»:

1. El Pentagonito

Mi primer hogar como corredora. Tiene 4,1 km de perímetro, un poco de desnivel para trabajar fuerza y una buena vereda tanto para corredores como para ciclistas.

2. El Malecón de Miraflores

Del Estadio Manuel Bonilla a la Bajada de Armendariz tienes 5 km.  La vereda está en perfecto estado, los parques son lindísimos y, sin vas en carro, hay estacionamiento libre por todos lados.  Los que no somos miraflorinos tendremos que despertarnos un poco antes por la mañana pero podremos disfrutar de una increíble vista al mar.

3. El Golf de San Isidro

Tiene un perímetro de 3,7 km y la recta de Pezet es particularmente tranquila.  Suele haber muchos carros, por lo cual te recomiendo salir en horas de poco tráfico para que el humo no afecte tu respiración (ya sabemos que eso en Lima es difícil, pero cuanto antes por la mañana salgas, ¡mejor!).

4. La Costa Verde

Disfrutar de una de las mejores vistas de la ciudad al hacer deporte no tiene precio.  El océano Pacífico da esa sensación de libertad que pocas veces sentirás al correr por otros lugares.  Una de las rutas más retadoras es bajar las escaleras en Miraflores (parque Yitzak Rabin), correr hacia Chorrillos al lado del mar y subir por la escalera de Barranco (obviamente, luego tendrás que regresar corriendo a Miraflores).

5. La Molina

Si vives cerca de La Molina te puedes dar una buena vuelta disfrutando de áreas verdes por Las Lagunas, La Planicie y el Sol de la Molina.  Además siempre están la Av. Raúl Ferrero (que organiza el CicloDía los domingos), la Alameda del Corregidor y la Av. La Fontana si es que no tienes tiempo de ir tan arriba.

6. Morro Solar y alrededores de Lima

Y si lo que te gusta es la aventura y el trail running es lo tuyo, no puedes dejar de ir al Morro Solar, o salir de Lima en dirección a Pachacamac, Cieneguilla o la carretera central.

¿Ya elegiste el lugar? Ahora:  a ponerte las zapatillas. ¡Nos vemos por las calles de Lima!

 

Autor:  Pía Lanfranco  /  Edición:  Fernanda Casanave

7 destinos naturales cerca de Lima

Esta es nuestra selección de destinos naturales a los que puedes enrumbarte desde Lima cualquier fin de semana.

1. Lomas de Lachay

A 105 kilómetros de Lima, la reserva natural de Lachay ofrece el mejor escenario para caminatas y trekking ligero.  Ideal para visitarla en familia, sus mayores encantos, además de la vista absolutamente verde gracias a la vegetación que crece debido a la humedad de la zona, son los animales como picaflores, lechuzas y zorros costeros.  La reserva cuenta con espacios para acampar y es sin duda uno de los lugares de esparcimiento preferidos por los limeños.  La mejor época para visitarla es entre junio y octubre, que es la época húmeda y cuando las lomas presentan ese color verde espectacular.

2. Islas Palomino

Ubicadas a 6 millas del Callao, las islas Palomino son perfectas para apreciar una población de lobos marinos y aves marinas, como gaviotas y pelícanos, en su hábitat natural.  Se debe llegar por mar:  en bote o lancha (existen varias empresas que ofrecen tours desde el Callao).  Una vez ahí (el viaje tarda pocos minutos) no sólo se podrás apreciar la fauna de las islas, sino que tendrás la oportunidad de nadar con los lobos marinos si lo deseas.

3. Lunahuaná

Los amantes de los deportes de aventura no pueden dejar de visitar Lunahuaná, a 187 kilómetros al sur de Lima.  Canotaje, kayak, bicicleta de montaña, canopy y rápel son sólo algunos de los deportes que puedes hacer aquí.  No dejes de probar una deliciosa trucha o un jugoso chupe de camarones para terminar bien la jornada deportiva.

4. Lomas de Lúcumo

En el valle del río Lurín, a solo 35 kilómetros al sur de Lima, esta zona es ideal para hacer trekking ligero.  En las lomas de Lúcumo podrás ver curiosas formaciones rocosas y una gran variedad de flores y arbustos, además de animales silvestres como vizcachas, petirrojos, zorros y halcones.

5. Laguna de Rapagna

Si bien no queda lejos de Lima (a 100 kilómetros), se recomienda salir un día antes y dormir en San Mateo para aclimatarse, y luego levantarse temprano para la caminata hacia la laguna.  Este trekking es más intenso que el de las Lomas de Lachay o las Lomas del Lúcumo por la altitud de la zona (4,500 msnm).  No olvides llevar mucha agua contigo.  Y no te preocupes, que todo esfuerzo será recompensado cuando llegues a la laguna y puedas apreciar su belleza.

6. Cataratas de Palacala

También en altura, a 2850 msnm, en el distrito de Huarochirí, se encuentran estas hermosas cataratas de hasta 12 metros.  Se llega a ellas andando y el recorrido puede tomar entre 2 y 3 horas.  Al bajar se pueden visitar también las cascadas de Huanano y los restos arqueológicos de la zona.  La mejor época para visitar las cataratas es entre abril y diciembre, que es temporada de poca lluvia, lo cual hace que el recorrido sea más sencillo.

7. Albufera de Medio Mundo

La albufera está ubicada a 157 kilómetros al norte de Lima y se accede a ella a través de la carretera Panamericana Norte.  Es un destino ideal para los amantes de las aves, formado por filtraciones de agua.  Se trata de un centro de descanso en la ruta de aves migratorias por la gran variedad de animales marinos que les sirven de alimento.  En la albufera se pueden observar garzas reales, patos colombianos, gallaretas, entre otras aves.  A sus orillas crecen plantas como el junco y la totora.

¿Qué esperas?  ¡Comienza a planificar ya tu próximo fin de semana en contacto con la naturaleza!

Running en Lima

Cinco años atrás decidí cambiar los coliseos de basquet por las calles de Lima.  Dejé mis zapatillas de suela negra y tobilleras altas y me calcé las únicas zapatillas de «correr» que tenía.  De este modo entré en en un mundo que hasta ese momento era desconocido para mí.

Siempre me había gustado el deporte, y durante el colegio y la universidad jugué basquet, sin embargo, asistir a los entrenamientos de equipo en las noches después del trabajo me era cada vez más complicado, y así un día decidí salir a correr.

Desde ese frío julio de 2009, he observado con satisfacción cómo Lima ha evolucionado para convertirse en una ciudad más amigable para personas que quieren hacer deporte.  Aunque aún hay mucho por hacer, quiero compartir contigo algunos motivos que podrían impulsarte también a hacer deporte al aire libre en nuestra ciudad.  ¡Ahora que ya ha salido el sol de primavera es sin duda el mejor momento!

Lima, aunque tal vez no lo sepas, ofrece tres cosas que no controlamos pero de las que debemos estar agradecidos:

1. El clima:  El clima limeño es un lujo que nos permite hacer deporte en la calle todo el año.  No llueve, no nieva ni hace un calor sofocante nunca.  El outfit de verano versus el de invierno es básicamente el mismo.  Sólo hay que cambiar los shorts de verano por mallas de invierno, y agregar una casaca delgada cuando el leve frío lo amerita.  No requieres un equipo muy específico ni muy caro.

2. La vista al mar:  Pocas capitales del mundo tienen la suerte de mirar al mar.  La Costa Verde (uno de mis lugares preferidos para salir a correr) no sólo nos da la sensación de profundidad e inmensidad del océano Pacífico, sino que está cada vez mejor implementada y mantenida, lo cual hace que sea un placer correr por ella.

3. La accidentada geografía:  Lima está llena de subidas y bajadas.  Esto es excelente para un buen entrenamiento.

Además de estos tres puntos, un cambio muy positivo en Lima que puede motivarte a salir a hacer deporte, y que refleja nuestro progreso como ciudad, es la implementación de ciclovías y “eventos” semanales con infraestructura para que los ciudadanos salgan a las calles a hacer deporte.

Desde hace unos 2 o 3 años, varios distritos han comenzado a cerrar áreas los domingos por la mañana (suele ser de 8am a 2pm), generando así un espacio para hacer deporte con mayor libertad y tranquilidad.  Algunos buenos ejemplos son El Pentagonito (San Borja), la Av. Arequipa (Miraflores) y la Av. Raúl Ferrero (La Molina).  Si sales a correr en estas zonas tal vez tendrás que zigzaguear entre la gente que va empujando choches de bebés, adultos en patines recordando épocas del Freeway, o niños en scooter, skate o bicicletas con rueditas… ¡pero la energía de hacer deporte en grupo será inigualable!

¡Así que… te animo a hacer el intento!  Si te da pereza salir solo(a)… hay varios grupos organizados de corredores a los que cualquiera se puede unir:  Perú Runners, Corre Perú y Runners por Lima son tres de ellos.  ¡Búscalos en Facebook y al toque alguien te contestará!

Autor:  Pía Lanfranco  /  Edición:  Fernanda Casanave

Qué hacer el Fin de Semana en Lima (25-27 Octubre)

Estas son nuestras sugerencias para sacar el máximo provecho a tu fin de semana en Lima.  Como siempre, ¡varias son gratuitas!

Haz clic en los nombres de las actividades para obtener más información.

VIERNES 25, SÁBADO 26 y DOMINGO 27:

1. Cine:  Festival de Cine Europeo

El Festival de Cine Europeo es una de las citas anuales imprescindibles de los cinéfilos en Perú.  En esta, su edición número 25, se proyectarán más de 300 largometrajes procedentes de 20 países de Europa.  Dónde:  Diversas salas de Lima, que incluyen el Centro Cultural PUCP, la Alianza Francesa, la Biblioteca Nacional, el MALI, entre otras.  Cuándo:  A partir de las 4.00pm.  Mira la programación completa aquí.  Cuánto:  ¡Ingreso libre en casi todas las salas! (en el MALI la entrada general cuesta S/. 6 y la entrada reducida, S/.4; y en el Centro Cultural PUCP la tarifa única es de S/. 8).

2. Arquitectura y Decoración:  Casa Cor 2013

Iniciado en 1996, Casa Cor es actualmente el evento más completo de arquitectura y decoración de las Américas.  Su objetivo es capturar el espíritu de nuestra época para anticipar tendencias, innovar y sorprender.  Este año la cita es en el Palacete Sousa, en el bohemio y tradicional distrito de Barranco.   Dónde:  Palacete Sousa (Calle Cajamarca 220, Barranco).  Cuándo:  De 11.00am a 7.00opm (último ingreso).  Cuánto:  Viernes: S/. 25.  Sábado y Domingo: S/. 30.  Las entradas se venden en la boletería de Casacor y en Teleticket.

3. Feria:  Feria del Libro Ricardo Palma

¡Es momento de actualizar tu biblioteca!  En la 34 Feria del Libro Ricardo Palma no sólo podrás adquirir nuevas ediciones, sino que tendrás la oportunidad de participar de más de 100 actividades culturales (de las cuales casi la mitad son para disfrutar en familia, pues están dedicadas especialmente al público infantil).  Por primera vez, la sede de este evento será el Parque Salazar de Miraflores (Larcomar).  Mira la programación completa aquí.   Dónde:  Parque Salazar, Miraflores.  Cuándo:  Viernes y Sábado de 1.00pm a 11.00opm, Domingo de 1.00pm a 10.00pm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

4. Exposición:  Los inicios del rock en el Perú (1963-1975)

Una exposición que ningún rockero puede perderse.  Vinilos, fotografías, periódicos, revistas, afiches, instrumentos musicales, entradas de conciertos y volantes de la época en que comenzó el rock peruano.  Los objetos pertenecen a la colección personal de Repsychled (Andrés Tapia del Río).   Dónde:  Sala Limaq del Museo Metropolitano de Lima (Parque de la Exposición, Av. 28 de Julio esquina con Av. Garcilaso de la Vega, Cercado de Lima).  Cuándo:  Viernes:  Inauguración de la muestra a las 7.30pm.  Sábado y Domingo de 9.00am a 7.0opm.  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

SÁBADO 26:

5. Concierto:  Rubén Blades y Tego Calderón

La música latina en todo su esplendor.  Dos de los máximos exponentes de la salsa y el reggaetón, Rubén Blades y Tego Calderón, llegan a Lima para hacerte bailar hasta el amanecer.  En el escenario los acompañan la India, La Sonora Ponceña, Johnny Rivera y la Orquesta Adolescentes.   Dónde:  Estadio Nacional (Calle José Díaz s/n, Cercado de Lima).  Cuándo:  6.0opm.  Cuánto:  Las entradas se venden desde S/. 43 en Teleticket.

BONUS –  LUNES 28:

6. Procesión:  Quinto Recorrido Procesional del Señor de los Milagros

Como todos los años, el Cristo Moreno recorre las calles de Lima en lo que es considerada una de las expresiones de fe más multitudinarias del mundo.   Dónde:  El inicio y la llegada son en la Iglesia de las Nazarenas (Av. Tacna s/n, Cercado de Lima).  El recorrido se muestra en la imagen de abajo.  Cuándo:  De 6.00am (Lunes 28) a 1.00am (Martes 29).  Cuánto:  ¡Ingreso libre!

¡Buen fin de semana para todos!  ¡A disfrutar Lima!

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